院長の育毛日記

育毛体験記

2013年7月12日
本日より育毛のためのトレーニングをスタートします。
頭皮には清潔な環境が必要みたいなのでアミノ酸系のシャンプーを使います。
また、それと平行にストレスを溜めない精神的な側面から育毛を促します。
同時に育毛が促進するように自分が考えた育毛リンパマッサージを肉体面から行います。
発毛するには長い道のりだと思いますが
頑張って育毛させてみたいと思います。
まずは私のメルマガのタイトルでもある「安静空隙」のワンポーズからご紹介します。
1:割り箸を1本用意します。
2:口にくわえて横になります。
3:加える力は極めて軽い力で唇と唇の間に乗っける感じです。
4:30分ほど休みます。
5:1日に3回ほど繰り返します。
次に、頭皮への血流を促すステップの1つとして首の育毛リンパマッサージをご紹介します。
1:仰向けに寝ます。
2:膝を立てます。
3:左手を腕をあげた状態で肘を90度に曲げて小指側を内側にねじります。
4:片方の手で育毛リンパマッサージをします。
5:首から鎖骨のリンパ節(凹んだところ)に向かってなでます。
6:背中からリンパ節にに向かってなでます。
7:肩からリンパ節に向かってなでます。
8:撫でる動作の時に左手側の肩を大きくまわします。
9:撫でる動作の時に膝を左右に振ります。
10:右側も同様に行います。
次に、頭皮マッサージをご紹介します。
1:仰向けに寝ます。
2:両手を耳たぶの付け根に持ってきます。
3:耳たぶを回しながら口を開けてタテヨコ斜め、アイ~ンの動作を繰り返します。
4:腕をあげて肘を90度に曲げて小指を内側にねじった状態で大きく回します。
5:両手を耳の少し上の凹んだ部分に軽く当てて頭皮を上下に動かします。
6:両手を5番の部分より2押し分上の頭蓋骨の出っ張っている部分に当てて頭皮を上下に動かします。
最後に頭皮に効くストレッチをご紹介します。
1:両目を見開きます(5秒間)1点を見ます。
2:10秒間休みます。
3:1にもどり見開きます。
4:10秒間休みます。
5:このストレッチを5回繰り返します。
6:目を見開いた状態で眉毛耳を動かします。
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本日25年10月2日 育毛大作戦を開始してから2ヶ月弱

見事に生えてきました!
使ったのはシャンプーのみ
育毛剤も内服液もなにも使用していません。
なのにこの生え方は今後に希望が持てます。
1本1本が力強くテカテカだった面積が心なしか減っているではありませんか!
さらに育毛大作戦を決行してゆきます(笑)
使ったシャンプーはこれだけです^^

 

 毛髪がグングン成長しています!

本日11月4日の写真です。育毛大作戦を開始してから3ヶ月弱

よくご覧下さい。ぐんぐん成長している私の毛髪がわかりますか?

左横は特に成長しています。毛が見事に生えています。

何もしていません。

していることと言えば、最近になっては夜炭水化物を食べなくなったこと。

腹筋を毎日していること。シャンプーの時によくマッサージしていること。

この3点でしょうか?

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私の育毛の挑戦は続きます!

ちなみに不精者の私は上記の体操をまったくやっていません。

自分で考えたのに本当にダメですね~

洗髪時のマッサージだけは励行しています。

体操を続ければ効果は倍増するかと思います(笑)

シャンプーとマッサージだけでこの効果は凄い!

寒い冬で成長が止まっているのでしょうか?

今日12月3日またまた撮影しました。

あの7月に比べてだいぶ成長はしましたがちょっと足踏みしています。

寒い季節のために育毛のスピードが停滞しているのでしょうか?

ただ抜け毛は全くなく手で触った感触も地肌は弾力があります。

コツコツと毎日の積み重ねが大切な作業です。

頑張ります。

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頭蓋骨矯正

頭皮環境を整えるひとつに”血液の循環”をよくすることが大切になってきます。

実は、私自身がプロの整体師でして全身の血液の循環をよくすることは得意中の得意なのです。
その中のメニューのひとつに”頭蓋骨矯正”があります。
最初のページの目を見開くストレッチは骨も同時に動きますがひとりで行うには限界があります。
そこで私の出番になるのですが、この頭蓋骨矯正を行うと頭の中の血流の流れが促進されます。
同時に、脳脊髄液(リンパ液)の流れがよくなるため耳鳴りやめまいの症状も取れてきます。
また顎関節があるひとにもこの頭蓋骨矯正はオススメしています。

 

フルメンテナンスコース

頭蓋骨をされる上で大切なことがあります。

それは全身の血行をよくして解剖学的な正しい位置にもってくることです。
それに適したコースがフルメンテナンスです。

頭皮に最適なコース

私の経験と頭皮のための育毛コースができました。

詳しくは院長にお聞きください。

 

またたくまに全身の血液循環が良くなりキラキラ輝いた自分の身体が蘇ってきます。
楽になる実感がもっとも早く訪れるコースがフルメンテナンスです。

この簡易バージョンがプチメンテナンスです。
頭蓋骨矯正と組み合わせれば効果が3倍以上となりハッピーな気分になります。





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